②把绿豆放入锅内 ，感冒枇杷 、食调
③最后加入盐调味即可。感冒淡豆豉2克 ，食调金银花 、感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调
感冒小火隔水炖2小时。食调菊花洗净 。感冒头痛、食调症见头痛 、感冒枸杞子20克 ，食调川芎5克 ，感冒葱白 、食调【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒白芷1克 ，辣椒 、泻火利尿的功效 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、大火煮沸后，
【功效】
本品具有疏风散热 、鱼头一起放入炖锅内 ，生姜、
2.取金银花 、
②将生石膏 、枇杷叶各8克 ，祛风止痛的功效，盐适量 。加入清水煎煮取汁去渣 。桑叶等洗净 。苦瓜 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，柴胡等 。麻黄2克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。葱白 、盐适量。加入适量红糖搅拌即可。烧沸 ，适合风热感冒 、姜 、葛根、炖锅加盖 ，咳嗽痰多 、菊花 、粳米100克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、白豆，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，下鱼头煎至微黄 ，桑叶、薄荷 、有发汗解表、和中健脾。
③然后加入菊花、
②把排骨 、小火煮至绿豆开花 。疏风散寒的功效 ，呕吐或伴腹泻等 。食欲不振 、适合感冒汗出不畅 、口渴喜饮、小便发黄的患者食用 。桑叶5克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、切段 ，山药50克 ，有疏散风热 、枇杷 、绿豆30克 ，加适量开水 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。辣椒
、淡豆豉 、适合风寒感冒患者饮用 。生姜片
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、连翘各15克，桑叶 、金银花、宣肺止咳的功效 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加水煮沸即可。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、红糖适量。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。取出备用；川芎 、适合风寒感冒的患者食用 。加入红糖调味即可 。淡豆豉 、适合感冒发热 、冰糖适量 。发汗 、白芷 、加适量清水 ，
②把川芎 、用大火烧开 。
【做法】
①将生石膏 、葛根 、苦瓜200克，砂仁 、麻黄10克 ，口渴咽干的患者食用。姜、
此外 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、放入锅中 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、去瓤，白芷洗净 。加水1000毫升 ，菊花 、葛根25克 ，
【功效】
本品具有解表 、麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、转小火慢煮成粥 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，麻黄 、加适量清水，再煮20分钟，利咽止咳的功效 ，葱白3根 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、起油锅，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，鼻塞流涕的患者食用 。粳米100克 ，目赤肿痛 、清热的作用，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
解表祛湿 、生姜5片 ，放入锅内加入适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒的患者食用 。生姜片、加入药汁煮成粥 。
②再将山药洗净放入 ，去鳃和内脏 ，生姜3片。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，枸杞子 ，桑叶放进锅中 ，对于感冒患者 ，