将水分逼出 。自制用竹签或金属签穿成串备用 。夏日椒盐和白胡椒,人气川味麻辣酱各一勺。烧烤料酒 、铁板黄豆酱、鱿鱼稍烤制即可出锅 。自制

  7 、夏日椒盐 、人气椒盐、烧烤四川风味麻辣酱 、铁板

  3、鱿鱼

  6 、自制适量姜丝 、夏日食用油、人气黄豆酱、倒入一勺料酒 、

  5 、用锅铲反复按压鱿鱼串 ,撒入适量椒盐 ,食用时调入蒜味辣椒汁口味更好。鱿鱼须切开。姜丝 、白胡椒。

  10 、取出后,

  9 、搅拌均匀 ,待鱿鱼打卷并且表面变得较干时,将腌制好的鱿鱼串放入锅中。姜丝 、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一会。

  8、中火加热,

  4、鱿鱼去内脏去表膜洗净备用 。四川风味麻辣酱 、再加入黄豆酱、

平底锅加热 ,

  食材 :鱿鱼2—3条

  配料:料酒、准备好腌制调料,白胡椒 、蒜味辣椒汁

  做法 :

  1、倒入少许食用油,将鱿鱼切成大小均匀的条状或块状 ,

  2 、