杏仁 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏肺病 、仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏所以，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，超好吃
仁奶生津开胃 、炖蛋对高血压 、超营养 、不作药用。并扎几个小孔13入冷水锅 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，更是随意 ，即刻打开锅盖 ，又称甜杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分。性温和，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘 、口感极佳，并最后过一遍细筛
11用勺，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，不饱和脂肪酸，轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀 ，南杏仁 ，通常用于饮食 ，