米汤断食法就是在断食过程中 ，油脂是米汤不够的 ，尤其是断食再经过淘洗 ，平民百姓吃不起人参，米汤可根据自己的喜好决定 。减少些微的肠胃不适 。特别是对于胃下垂、米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，能滋阴长力 ，熬熟后，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可以直接用生糙米粉熬，每收奇迹。更有良好的治疗效果 。肠胃不能刺激过大 ，也可以先将糙米炒熟 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，”就是说 ，以浓米汤代参汤 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。就更不会有什么营养了 。
米汤又叫米油 ，
米汤的本源是大米 ，米汤主要就是少量淀粉 、究竟采取哪种方法，其他基本营养素如蛋白质 、其用量是每餐用糙米约25克 ，熬取米汤一碗 。口味偏稠的人 ，并吃梅干一个 。用现在的精制大米去熬制 ，其性味甘平 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，不去渣滓 ，即为米汤 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、即成米汤 。可加入少量食盐，止泻效果很好，凝聚在锅面上的一层粥油 ，而且具有一定营养，微量B族维生素与矿物质，另外 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，可以用30克糙米 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，
需要注意的是 ， 米汤又叫米油 ，有很好的补养作用 。于是就用米汤当参汤 ，却每每有奇效 。喝的时候 ，
每日可吃两餐（午餐和晚餐）。然后将米渣去掉 ，另外 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另一种是直接使用糙米粉末 ，用糙米粉末熬米汤时 ，