3 、生素食物油菜花 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物草莓、生素食物麦芽等；
4、川七 、生素食物释迦、生素食物红枣 、生素食物龙眼 、生素食物龙须菜 、生素食物
生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、芽菜 、山竹 、木瓜、红苋菜 、榴莲 、李子、腐竹 、豆浆、腰果 、水果 ：金橘 、韭菜 、1 、大豆卵磷脂等；
2 、豆类 ：豆腐
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。