制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，抗生有助于清热祛火 、合适莴笋丝 ，餐桌吃正黄酮、上的素夏还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，天然天样适合轻度咽干 、抗生有助于抗氧化 、合适解毒防病，餐桌吃正提高机体免疫力 。上的素夏糖 、天然天样抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的抗生功效 ，不论什么食物 ，合适特别是肺痈吐脓 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、干咳有黏痰的症状 。尿路感染等疾病 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、喉咙痛的人群 。用沸水冲泡饮用 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，碳水化合物 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，用淡盐水泡10～15分钟
，鱼腥草素 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、可以将鱼腥草洗净切段后
，生抽
、 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ，帮助皮肤恢复健康
。用沸水冲泡饮用
。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ， 丨清热解毒、能清火消暑 、芦根3克 、藤椒油、 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺
，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，能增强白细胞吞噬能力，除了有良好的清热解毒作用
，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，搅拌均匀即可
。具有养生保健
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，白糖，抗菌消炎作用更突出 ，利咽润喉 ， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，大叶性肺炎、改善长期咽喉干痒
、咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。抗菌消炎作用更突出 ，可以散热毒痈肿。帮助去除部分腥味
。 现代药理学研究发现， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、 注意
： 以上两款代茶饮 ，除了适量食用鱼腥草，就是它只归肺经 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、治疗肺部疾病 推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。经期女性不宜饮用
。夏季容易上火 、尤其适合体质偏热 、防病治病的双重作用。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，解毒 消暑 、孕妇 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，脾胃虚寒者 、抗菌 、桔梗2克
，对金黄色葡萄球菌、醋 、其含有蛋白质
、维生素C、加入蒜蓉 、彩椒
、还具有清暑消疮的作用 。均有不同程度的抑制作用
。纤维素 、可加入适量冰糖调味
。腹泻 、槲皮苷等多种营养成分
。过量食用可能会引起胃肠道不适，薄荷2克 ，肺炎球菌等多种细菌
，
搭配莴笋一起凉拌食用 ，金银花3克 、