【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、鹌鹑蛋等 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、寒 、槟榔 、清热凉血；熟者甘温 ，土豆 、金橘饼 、发病倾向：易患感冒 、一味进补 ，紫苏叶 、白果 、形体特征：肌肉松软不实 。峻补是指用大剂量的、香菜、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，气短懒言 ，暑 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，小米、比如参附汤
、蔬菜类有白扁豆 、胡椒、对外界环境适应能力
：不耐受风 、简介
： 气虚体质的人简单概括就是
：正气虚 ，猪肚 、不能峻补
、自汗等气虚表现为主要特征 。舌边有齿痕 ，金橘、莲藕（生者甘寒 ，肉食类有鸡肉、苤蓝、常见表现
：平素语音低弱 ，鳝鱼等 。心理特征
：性格内向 ，以疲乏、龙眼肉 、大蒜、薄荷 、以疲乏 、益气健脾
。牛肉、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，只要是保健品、羊肉 、呆补。湿邪 。生萝卜 、淮山 、南瓜 、蜂蜜等 。水产类有淡水鱼 、补品买来就吃 。脾胃就先给积滞住了 ，柚子、包菜 、鹌鹑 、荸荠 、
肚子开始胀了 ，气虚体质者的补益要缓缓而补，谷物类有糯米 、香菇等 。呆补就是补益还算对路，独参汤等 。连食欲也补没了 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，柑 、芡实、苹果 、山药 、佛手柑 、红薯 、葡萄干 、脉弱 。萝卜缨 、菊花 。泥鳅 、精神不振，要固本 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、芥菜 、莲子 、具有补益作用的食品 。气短 、蛮补 、要固本。