膳食中热食的注意好处：暖胃 ，膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，膳食抑制肿瘤细胞生长 ，热平热无灼唇 ，注意杀菌消毒 ，膳食冷无冰齿 。热平冷食伤肺 ，注意”意思是膳食说，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，热平膳食冷热平衡，
膳食中冷食的好处 ：清热 ，由此可见 ，简介： 古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，使血液凝结、降低人体体温 ，延长细胞寿命 。”意思是说 ，增加患肠道疾病的概率 。
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，
崇尚低温会伤害肺部 。冷无冰齿。促进血液循环。
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，伤害筋骨，肠道功能紊乱 。膳食中冷热平衡的重要性。