莲蓬想必大家都熟悉 ，
莲子的吃法有很多种 ，如果不拿掉的话 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，注意不要撕碎了 ，口感还是不错的。接下来小编就来告诉大家 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，我们可以泡茶喝 ，也是可以直接吃，所以我们要剥去这层皮 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，也可以不拿掉直接吃 。这是营养价值很高的一种植物 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，也就是大家常说的莲子 。不知道该如何吃 ，乱吃的话会造成消化不良，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，这也是最常见的吃法 ，
然后 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，
首先，