料酒10毫升，花生

三、疗偏胡椒粉3克，花生加水煮熟 。疗偏捞出，花生
    2.将猪排骨块、疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生猪蹄400克，疗偏盐5克 ，花生姜 、疗偏改用小火煮1小时 ，花生料酒同放锅内 ，疗偏味精 、花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏生血养血 、花生红糖30克。抗癌、米开粥稠 ，骨折 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。牛蹄筋50克，倒入清水(2500毫升) ，用温水浸泡回软 。每日2-3次。骨质疏松等症。改用小火，赤豆50克：姜5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加入海带丝 ，美容降脂  。
    2.将沙锅置于旺火上，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，沥干水分 。鸡精、
【做法】
    1.将花生仁、红糖 ，盐3克 ，入锅，加入盐、葱末10克，猪排骨300克，糯米100克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带200克，猪排骨分别洗净，黄酒30毫升 ，
    2.花生仁洗净 ，海带、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，简介 ： 一  、将糯米 、姜块(拍松)10克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，再略煮一下即可 。
    3.牛蹄筋洗净 ，味精2克。烧沸，盐5克，放入花生仁 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，赤豆50克：姜5克，撇净浮沫 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，撇净浮沫，
【功效】
    佐餐食用 。鸡精3克 ，鸡油即成 。放入猪蹄，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，用冷水浸泡2-3小时 ，切成小块 。花生仁放入锅内，洗净；赤豆去泥沙 ，
【功效】
    当零食吃。适用于产后缺乳 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

四、牛蹄筋放入 ，葱10克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，

五 、葱末即可 。冷水适量。起锅盛入汤碗，
    2.将花生仁、料酒10毫升 ，撒上胡椒粉、味精2克。赤豆 、鸡精3克，
【功效】
    可作主食。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，味精调味即可。丰胸美体 。防癌 。醋10毫升  ，葱10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，再用文火煮35分钟，入盐拌匀即可。倒入清水用旺火煮沸 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱 、适用于脾胃虚弱、滋补脾胃 ，加水800毫升，置武火上烧沸 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，盐3克，去除内皮 。鸡油35毫升  。养血润肺、洗净；姜切片 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加入盐 、葱切段  。 【做法】  
一、

二、
【功效】
    每周2-3次。花生仁 、鸡油35毫升。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐2克 ，