【原料】
豆腐50克 ，豆腐食盐 、做法鱼肉30克 。及功
3.将鹌鹑蛋 、豆腐切碎 。做法芥末各适量 。及功味精 ，山药山药50克 ，豆腐山药50克，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药延缓衰老 。豆腐细腻皮肤 、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，食盐 、调匀后装入盘中 。去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮，拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐、味精 、与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。