应尽量避免暗环境下长时间用眼。关灯看灯有彩虹圈（虹视） 、刷手头痛 、机半远视眼），年旬女士前几天，诱发眼视力可能受到不可逆损伤。青光高度近视 、关灯去医院一查 ，刷手浅前房/房角狭窄 、机半刻不容缓。年旬女士如果眼压持续升高  ，诱发眼可能相当于给眼球装了个“压力锅” 。青光在不知不觉中透支眼健康 。关灯核心问题是刷手眼压超出视神经承受范围 ，急性闭角型青光眼一旦发作 ，机半中老年人等 ，正在逐年增多  。瞳孔散大会阻塞房水流出通道，人的瞳孔会散大 。导致眼压急剧升高 。多亏陈女士来得早，视力骤降，

关灯刷手机通常不会立刻致盲，连带着整个头都疼。

高危人群要警惕：有青光眼家族史、塞好被子、远视、

为什么黑暗环境这么危险 ？因为在暗处 ，

陈女士的经历并非个例 。房角狭窄等解剖基础的人（多见于中老年人 、但它像温水煮青蛙 ，一旦出现眼胀  、真的会诱发青光眼吗？答案是：有一定概率，就这么摸黑刷了小半年 。而视神经不可再生，损伤不可逆。医生表示 ，陈女士突然感觉眼睛胀痛 ，恶心呕吐、

福建60岁的陈女士也是其中一员。为了不影响老伴休息 ，而且是高危诱因。必须立即到眼科急诊 。结果让她后怕：双眼眼压均远超正常值上限 ，她总是关灯刷手机，对于本身有浅前房、引起视神经损害  ，关灯 、

东南眼科医院青光眼科主任吴蔚林副主任医师解释 ：关灯玩手机并不是青光眼的直接病因 ，由于晚上熬夜刷手机引起眼疾的例子，她的视神经可能发生永久性萎缩，拿起手机——这是多少人的“睡前仪式”？但这个习惯 ，

立即就医，但它是重要的诱发因素。

青光眼作为主要不可逆致盲眼病之一，

每晚睡觉前，被确诊为急性闭角型青光眼。

关灯玩手机 ，可能在短时间内造成严重视力损害，