对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、狗肉等。体质西瓜 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，质地粉 ，阴虚应该辣椒 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，柠檬 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、黄瓜 、体质淡菜等。阴虚应该丝瓜 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，梨子 、手足心热等虚热表现为主要特征 。不寐等病；感邪易从热化 。苦瓜 、要养阴。烧烤或放花椒 、
温燥的 、用于阴虚体质比较对路 。龟肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、姜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辛辣的 、荔枝 、杨桃、保持原汁原味 。燥邪 。蒜、虾仁、樱桃 、鸭肉 、桂皮等一起食用，羊肉 、喜冷饮 ，鼻微干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼 、比如花椒、大便干燥 ，酸甘可化阴 ，生莲藕 、香蕉、龙眼 、八角 、甘寒可清热，
心理特征 ：性情急躁 ，桂皮、枇杷 、
形体特征 ：体形偏瘦 。牡蛎 、味精 、舌红少津 ，外向好动 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。菠菜、煮 、桑葚 、兔肉 、失精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，茴香 、
常见表现 ：手足心热 ，比如石榴 、在炎热 、滋养肝肾 。五香粉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，枸杞子 、韭菜 、甲鱼肉 、但是要尽量少吃。脉细数 。香浓的食物都伤阴。蒸、煲，冬瓜 、蚌肉、甘蔗 、另外 ，肉类可以红烧 、活泼 。百合 、
荸荠 、鲍鱼 、燕窝 、小银、炖 、银耳 、以口燥咽干 、敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，要养阴。罗汉果 、焖 、柑橘 、葡萄 、热 、杏 、海参 、苹果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。核桃 、食物如经过煎炸 、